Für BusinessKöpfe mit Sportsgeist..
Die verstehen: Leistung entsteht nicht nur durch Tempo, sondern durch Zusammenspiel von Kopf, Körper und Gefühl.
Ich bin kein Coach für alle.
Nur für die, die begriffen haben, dass „mehr“ nicht immer mehr bringt. Und die bereit sind, wieder echt zu leben, nicht nur zu leisten.
Balance ist kein Stillstand. Es ist Haltung.
Ja, du gibst viel. Im Alltag, im Job, im Sport, im Leben. Doch manchmal läuft dein System heiss: mental, körperlich, emotional. Ich weiss, du funktionierst, doch du fühlst dich leer. Kenn ich. Du bist diszipliniert, doch es zieht dir brutal Energie.
Genau da setzen wir gemeinsam an!
Ich arbeite mit Unternehmern, Selbstständigen und Macher/innen, die täglich auf Leistung laufen; im Kopf genauso wie im Körper. "BusinessKöpfe mit Sportsgeist", die verstehen, dass Erfolg kein Sprint ist, sondern ein Spiel aus Fokus, Energie und Erholung. Bei mir geht’s darum, diesen Rhythmus wiederzufinden, auf deine Art.
Ich unterstütze jene, die viel leisten und lernen wollen, Kraft zu halten, ohne ständig auf Vollgas zu laufen.
Egal ob du Unternehmer bist, führst, trainierst oder alles gleichzeitig jonglierst:
Denke ich, du willst Fokus, Energie und Ruhe. Ich unterstütze dich, das wieder zusammenzubringen.
Mein Ansatz ist ganzheitlich, aber nicht abgehoben. Ich verbinde Kopf, Körper und Gefühl.
Ich coache mit Durchblick, Struktur und Lässigkeit.“ Kein Konzept von der Stange, kein Mindset-Geschwafel, kein „Du musst nur“.
Ich zeige dir, wie du wieder mit dir im Takt bist, körperlich stark, mental klar, emotional ausgeglichen.
Was du davon hast:
Du bekommst kein Coaching, das dich verändert. Du lernst, dich selbst wieder zu verstehen. Du bekommst Werkzeuge, um Druck in Fokus zu verwandeln, deine Energie bewusst zu steuern und Gelassenheit zu halten, egal, was der Tag bringt. Du spürst, dass Leistung sich wieder leicht anfühlen darf.
Fünf Ringe, ein Ziel:
Mental stark. Emotional stabil. Optimal ernährt. Passend bewegt. Erholt.
Das ist mein Fundament. Ich bin (Sport) Mental Coach, Ernährungs- und FitnessTrainerin.
Und das baue ich mit dir so, dass es in dein echtes Leben passt, nicht in ein Lehrbuch.
Schon jetzt freu ich mich dir einen mega Weg zu zeigen, deinen mit mehr Power!
Ich bin 50, aber eigentlich 30. Und das ist kein Filter.
Früher Fussballerin und vor allem Skirennfahrerin, heute Snowboarderin, Mutter von zwei Jungs, Sportunterrichtgeberin und Coach. Ich kenne Ehrgeiz, Druck und das Gefühl, funktionieren zu müssen. Aber ich kenne auch den Moment, in dem alles fliesst; wenn Kopf, Körper und Gefühl auf derselben Spur sind. Diese Erfahrung bringe ich mit. Mehr darfst du gern hier "über mich" lesen.
Wenn du keine Lust mehr auf Dauer-Vollgas hast, sondern wieder spüren willst, dass Stärke leicht sein darf, dann lass uns reden. Und wenn du wissen willst, wie du dein Training in deinen ohnehin vollen Tag einbaust, wie deine Ernährung dich dabei wirklich unterstützt und wie Entspannung funktioniert, ohne dass du sie noch irgendwo dazwischenquetschen musst, dann bist du bei mir richtig.