#BootcampGoesOnline
JETZT ist genau deine Zeit!
JETZT gibt es keine Ausreden mehr!
Gemeinsam trotzen wir den Viren und bleiben fit.
Zuhause im Wohnzimmer oder wo du gerade ca 2 m2 Platz hast, 30 Minuten auspowern.
Keine An- und Rückfahrt, kein Anstehen, keine Bestimmungen und keine Einschränkungen.
Bootcamp? Ein zackiges Training mit dem eigenen Körpergewicht (teilweise mit Gummibändern oder kleinen Gewichten)
Fitnesslevel: von Starter bis Profi. Du machst, wie es für dich passt.
3x pro Woche live und/oder mit Aufzeichnung.
- Jede Woche gibt es 3 Online-Live-Trainings - Montag, Mittwoch und Freitag jeweils um 08:30 bis 09:00
- Es gibt jeweils eine Aufzeichnung (keine Sorge, man sieht darin nur mich), falls du mal nicht live dabei sein kannst. Du kannst das Training also nachholen.
- ... Auf Wunsch kannst du in meine geschlossene Facebook-Gruppe: #BootcampGoesOnline
Was du dazu brauchst:
- Handy, Tablet oder Computer mit Internetverbindung (Training via Zoom)
- Miniband oder Kurzhanteln (optional. Falls nichts davon, ists ok!)
Online Bootcamp
5 Wochen = 3x/Woche